COACHING NUTRICIONAL

Comprender y equilibrar tus señales de hambre y saciedad,
liberarte de patrones de alimentación desordenados para sentirte bien en tu cuerpo y aprender a darle lo que verdaderamente necesita

Si ya has pasado por un ciclo interminable de dietas y restricciones acumulando más peso cada vez, quizás esto podría interesarte…

Si eres como la mayoría de las personas a las que hemos ayudado, seguramente has pasado años luchando, esforzándote al máximo y sacrificando mucho para controlar tu peso o mejorar tu nutrición. 

Cada nuevo intento comienza con una chispa de esperanza ¿verdad?, pero luego, la realidad acaba siendo muy dolorosa.

Quizás has probado ya la mayoría de las dietas de moda que prometen resultados rápidos. Has sentido la euforia inicial de la pérdida de peso, solo para ver cómo esos kilos regresan con fuerza, como un boomerang golpeándote de nuevo.

Contar cada caloría, usar complicadas apps, restringir tus alimentos favoritos para sentirte atrapada en un ciclo sin fin de pérdida y ganancia de peso una vez más. Perder momentos con amigos y familiares. Las ocasiones especiales eclipsadas por la preocupación constante por la comida.

Y no olvidemos las frustrantes mesetas, cuando tu cuerpo parece resistirse a cualquier intento de perder peso. 

También puede que hayas gastado una cantidad considerable de dinero en productos que prometían resultados, solo para sentirte engañada cuando no funcionaban.

Solo tú sabes como tu autoestima sufre cada vez que una dieta falla. 

Te ofrecemos un método eficaz y saludable
que pone fin a este ciclo de dietas restrictivas
y constante frustración

Te ofrecemos un método eficaz y saludable
que pone fin a este ciclo de dietas restrictivas
y constante frustración

Esto es lo que
puedes conseguir con nuestro método:

  • Una Pérdida de Peso Sostenible en el tiempo.
  • Mejorar tu Confianza y Autoestima sintiéndote mejor que nunca en tu cuerpo.
  • Aumentar tu energía, entusiasmo y vitalidad.
  • No pasar hambre entre comidas. Entiende lo que tu cuerpo necesita y disfruta de comidas satisfactorias.
  • Liberarte de los impulsos y gestionar el «hambre emocional» de manera efectiva.
  • Comprender y equilibrar tus señales de hambre y saciedad, liberándote de patrones de alimentación desordenados.
  • Conectar con tus valores para impulsarte a lo que de verdad quieres.
  • Entender por qué no conseguías controlar tu peso ni mantenerlo a largo plazo.
  • Gestionar eficazmente el estrés con nuestras herramientas y recursos para enfrentar situaciones complejas.
  • Reducir la grasa subcutánea, visceral y mejorar masa muscular.
  • Relacionarte de manera positiva con la comida, liberate de la culpa y la ansiedad alimentaria.
  • Decir adiós a contar calorías y pesar alimentos.
  • Aprender a socializar de manera saludable, a que los demás respeten tus objetivos, a ponerte como prioridad.
  • Mejorar tu planificación semanal, ahorrar tiempo y dinero en tus compras y preparación de comidas.
  • Comprende la relación entre los alimentos, tu metabolismo, tus necesidades y tomar decisiones bien informadas.
  • Saber cómo mantenerte en un peso saludable una vez has llegado a tu objetivo.
  • Descubrir un protocolo de sueño para descansar mejor y acelerar tu progreso en el control del peso.
  • Si además eres mujer y estás en la perimenopausia ó menopausia. Te ayudaremos a optimizar tu bienestar con recursos efectivos.

No existe una dieta perfecta que se adapte a todo el mundo. Hay muchas maneras de abordar tu nutrición.

Si sientes confusión con tanta información contradictoria que se encuentra por internet podemos ayudarte.

Te ayudaremos a encontrar un equilibrio entre lo saludable, lo que tu cuerpo necesita y tus gustos y preferencias nutricionales.

«Es el único método que te convierte en directora de tu propio cambio.»

Sabemos que el «auto cuidado» es la inversión más inteligente que cualquiera podemos hacer

Pero actuar de manera inteligente implica:

  • Tener la sabiduría para reconocer que tu salud es una prioridad y el autocuidado la mejor inversión que puedes hacer en ti.
  • Entender y escuchar a tu cuerpo, respetar sus necesidades y mantener una relación equilibrada con la comida. 
  • Asumir un papel activo en tu bienestar, te empoderas para cuidar de ti.
  • Conocer tu propio cuerpo, aprendiendo a identificar las señales que te da.
  • Ser consciente de que el auto cuidado tiene un impacto financiero significativo en tu vida y es la inversión mas sostenible que puedes hacer.
  • Saber que tiene un impacto positivo más allá de ti. Podrás transmitir ese conocimiento y esos hábitos saludables a tus seres queridos.

Descubre una nueva manera de relacionarte con la comida.

Un equilibrio entre lo que tu cuerpo necesita y lo que tú disfrutas

¿Quiénes son las personas que sacan más provecho de nuestro método?

Aquellas que han decidido comprometerse con su propio bienestar y desean una relación saludable con su alimentación y con su cuerpo.

  • Si has estado en un ciclo de dietas restrictivas y deseas una solución duradera para controlar tu peso y tu salud.
  • Si deseas aprender a tomar decisiones saludables sin limitaciones ni restricciones innecesarias.
  • Si quieres invertir en tu salud y bienestar con una visión a largo plazo.
  • Si necesitas dejar atrás la culpa y la autocrítica relacionadas con tu peso y sentirte bien en tu cuerpo.
  • Si deseas una transformación completa que te empodere para tomar el control de tu salud y quieres lograrlo sin complicarte la vida, con procesos complejos.
  • Si buscas un programa que te permita avanzar a tu propio ritmo y ahorrar costes innecesarios.

¿Qué te ofrecemos?

  • Un método preciso que genera resultados.
  • Eliminarás dudas, frustración y tiempo perdido.
  • Con nuestra ayuda te sentirás avanzando con seguridad y confianza.
  • Se ajusta a tu tiempo y objetivos personales.
  • Sentirás la satisfacción de tener resultados día a día, semana a semana.

Si inviertes en tu autocuidado,
nunca te arrepentirás.

Con nuestra ayuda hoy puedes tomar las riendas de tu salud, peso y bienestar futuros.

Cuando decidí que debía cambiar pesaba 93 kg.

«Los cambios han sido absolutos, actualmente peso 65 kg, he mejorado mi bienestar, mi energía, no me fatigo habitualmente como antes, mi hipertensión ha desaparecido y mi colesterol ha bajado notablemente.»
Ana de Andrés
Psicóloga

Es un concepto muy distinto de otras clínicas u hospitales.

«Me parece difícil hoy en día encontrar profesionales que puedan reunir tanto los conocimientos y profesionalidad de Germán, como además asociarlo con un gran cariño, respeto, infinita paciencia y enormes ganas de ayudar.»
Esperanza Marín
Neurofisióloga

Reserva ahora tu consulta. Precio 60€
*gratis solo durante este mes

COACHING NUTRICIONAL

Germán C.


  • Titulación Univ. Dietética y Nutrición
  • Precisión Nutrition Coach – Canada
  • Advanced Certificate in Coaching Dietary Strategies
  • Advanced Certificate in Nutrition for Metabolic Health
  • Advanced Certificate in Nutrition Coaching for Athletes
  • Advanced Certificate in Change Psychology
  • AIEP- Asociación Internacional de Entrenadores Personales – Certificación en Entrenamiento Metabólico.
  • AIEP – Entrenamiento para Perdida de Peso
  • AIEP – Programación Avanzada del Entrenamiento
  • AIEP – HIIT vs Entrenamiento Intermitente
  • AIEP – Métodos de entrenamiento de fuerza
  • Practitioner – Cognitive Behavioural Therapy
  • Certificación en Análisis Funcional de la Conducta.
  • Certificación en ACT – Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Mindfullness Practitioner – Level I,I I, III & Master
  • Practicante de Meditación desde hace mas de 30 años

COACHING NUTRICIONAL

Germán C.


Hola, me llamo Germán y si te decides seré tu Coach.

  • Titulación Univ. Dietética y Nutrición
  • Precisión Nutrition Coach – Canada
  • Advanced Certificate in Coaching Dietary Strategies
  • Advanced Certificate in Nutrition for Metabolic Health
  • Advanced Certificate in Nutrition Coaching for Athletes
  • Advanced Certificate in Change Psychology
  • AIEP- Asociación Internacional de Entrenadores Personales – Certificación en Entrenamiento Metabólico.
  • AIEP – Entrenamiento para Perdida de Peso
  • AIEP – Programación Avanzada del Entrenamiento
  • AIEP – HIIT vs Entrenamiento Intermitente
  • AIEP – Métodos de entrenamiento de fuerza
  • Practitioner – Cognitive Behavioural Therapy
  • Certificación en Análisis Funcional de la Conducta.
  • Certificación en ACT – Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Mindfullness Practitioner – Level I,I I, III & Master
  • Practicante de Meditación desde hace mas de 30 años