PILATES
Trabajamos la disciplina de Pilates Contemporáneo y Yogilates, ya que adaptamos cada ejercicio a tus necesidades individuales.
¿Estás buscando una forma efectiva y transformadora de mejorar tu salud y bienestar?
En Soulfire, te proporcionamos un ambiente acogedor y profesional donde puedes dejar atrás el estrés del día a día y concentrarte en ti mismo. Nuestros instructores altamente cualificados te guiarán a través de cada movimiento con cuidado y atención individualizada, asegurándose de que cada sesión se adapte a tus necesidades y objetivos personales.
En nuestro espacio, te proporcionamos un ambiente acogedor y profesional donde puedes dejar atrás el estrés del día a día y concentrarte en ti mismo.
Ya sea que estés buscando mejorar tu flexibilidad, fortalecerte o simplemente encontrar un momento de paz en tu ajetreada vida, nuestras clases semanales de Pilates te pueden interesar.
Únete a nuestro grupo de Pilates y descubre los increíbles beneficios que puede ofrecerte. Desde una mayor estabilidad y movilidad hasta una sensación renovada de vitalidad y equilibrio, te sorprenderás de lo que tu cuerpo y mente pueden lograr con nuestra ayuda.
Los beneficios que te aporta esta práctica:
Combinaremos elementos de estiramiento, fortalecimiento muscular y control postural para ayudarte a mejorar tu flexibilidad, fuerza y consciencia corporal.
Combinaremos elementos de estiramiento, fortalecimiento muscular y control postural para ayudarte a mejorar tu flexibilidad, fuerza y consciencia corporal.
Te ofrecemos 2 modalidades:
Tu cuerpo no necesita elegir entre fuerza y flexibilidad. Tú tampoco.
Yogilates nace de la unión entre dos disciplinas que se complementan a la perfección. Combinamos la precisión y la estabilidad del Pilates con la respiración, la fluidez y la consciencia del Yoga para crear una práctica que fortalece el cuerpo sin perder la conexión con uno mismo.
Aquí no solo entrenas. Aprendes a escuchar tu cuerpo, a respirar con más profundidad y a moverte con presencia. Descubres que la fuerza y la relajación no son opuestos, sino aliados.
Cada clase te invita a salir del piloto automático y volver a habitar tu cuerpo con ligereza, energía y calma.
Ideal para cualquier nivel, tanto si buscas una práctica completa como un espacio para reconectar contigo.
Moverte mejor cambia la forma en que vives tu cuerpo.
El Pilates Contemporáneo toma los principios del método original y los integra con los conocimientos actuales sobre movimiento, biomecánica y salud. Es una práctica precisa, inteligente y adaptable, diseñada para que cada movimiento tenga un propósito.
A través de ejercicios cuidadosamente guiados desarrollarás un cuerpo más estable, coordinado y eficiente. No se trata de hacer más esfuerzo, sino de aprender a moverte con calidad, reducir compensaciones y crear patrones de movimiento que te acompañen dentro y fuera de la sala.
Es una práctica especialmente recomendable si pasas muchas horas sentado, quieres prevenir molestias o buscas una base sólida para cualquier otra actividad física.
Apto para todos los niveles. Porque un cuerpo que se mueve bien es un cuerpo que disfruta más de la vida.
Los fundamentos se basan en:
Te ofrecemos estas 2 modalidades:
Horarios clases semanales Pilates y Yogilates:
*Actividades impartidas en el espacio por profesionales independientes
Consulta aquí nuestros precios
PILATES
Marta Sanz
Soy Marta Sanz, Psicoterapeuta y Psicóloga Clínica Sanitaria colegiada M30289 en San Lorenzo de El Escorial, Madrid, con más de 10 años de experiencia.
En un periodo de pérdida personal, el Pilates se convirtió en mi refugio y me llevó a convertirme en instructora y quiromasajista. Integré estos conocimientos en mis clases, explorando la consciencia corporal y la gestión del dolor.
Si estás en búsqueda de un espacio donde explorar tu propio viaje, aprender a abrazar cambios y reinventarte, o simplemente necesitas apoyo emocional, estoy aquí para ofrecerte acompañamiento. Quiero enseñarte de lo que puedes ser capaz encontrando tu bienestar emocional.
Página web: www.martasanz.es
Profesional independiente que desarrolla su práctica en Soulfire Studios mediante cesión de espacio.
PILATES
Marta Sanz
Soy Marta Sanz, Psicoterapeuta y Psicóloga Clínica Sanitaria colegiada M30289 en San Lorenzo de El Escorial, Madrid, con más de 10 años de experiencia.
La dirección de un centro médico psicotécnico y mi aprendizaje en Envejecimiento y Demencias me ofrecieron una comprensión más profunda de las complejidades de la salud mental.
Mi camino se enriqueció aún más con la formación en Psicoterapia Gestalt, una perspectiva humanista que reconoce la interrelación constante entre cuerpo, mente y emoción.
Estoy aquí para ofrecerte acompañamiento. Quiero enseñarte de lo que puedes ser capaz encontrando tu bienestar emocional.
Página web: www.martasanz.es
Profesional independiente que desarrolla su práctica en Soulfire Studios mediante cesión de espacio.
