YOGA
Abre tu corazón, encuentra tu calma y conecta con tu verdadero ser a través de la práctica de nuestros diferentes estilos de Yoga
El Yoga es mucho más que una práctica física,
es un camino que nutre cuerpo, mente y espíritu hacia el bienestar integral.
Con miles de años de tradición detrás de él, el Yoga ofrece una amplia gama de beneficios para personas de todas las edades y niveles de condición física.
Una de las mayores ventajas del Yoga es su capacidad para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular. A través de la práctica regular de posturas (asanas), se estira y fortalece el cuerpo de manera equilibrada, lo que ayuda a prevenir lesiones y mejorar la postura.
Además de los beneficios físicos, el Yoga también tiene un impacto profundo en la salud mental y emocional. La combinación de movimiento fluido y respiración consciente ayuda a reducir el estrés, calmar la mente y mejorar la concentración. Muchas personas encuentran que el Yoga les ayuda a gestionar la ansiedad y la depresión, así como a mejorar la calidad del sueño.
«La verdadera práctica del Yoga consiste en abrir los ojos del corazón.
En el silencio del corazón reside la verdadera esencia del Yoga.»
«La verdadera práctica del Yoga consiste en abrir los ojos del corazón.
En el silencio del corazón reside la verdadera esencia del Yoga.»
Estos son los diferentes estilos de Yoga que ofrecemos ordenados de mayor a menor
exigencia o nivel
Soul Fire Flow es una práctica que reinventa la tradición del Ashtanga Yoga, fusionando el poder transformador y la precisión de su secuencia con la libertad del movimiento funcional y la creatividad de la acrobacia.
Cada movimiento, sincronizado con la respiración, genera un calor interno que purifica y revitaliza el cuerpo. A medida que te mueves, experimentas una profunda sensación de calma y claridad mental, mientras desbloqueas nuevos niveles de fuerza, flexibilidad y energía.
Soul Fire Flow es un camino de transformación física, mental y emocional. Con la práctica regular, sentirás cómo tu energía se renueva, el estrés se disuelve y tu bienestar se eleva. La atención constante en la postura, la respiración y el enfoque visual crea una limpieza profunda y revitalizante en todos los niveles.
Cada sesión se adapta a tu ritmo personal, guiado por un profesor que te ofrece ajustes precisos, permitiéndote explorar y expandir las posibilidades de tu cuerpo con cada movimiento.
¿Estás listo para encender el fuego que transformará tu vida?
Vinyasa Flow es una práctica de yoga dinámica que fusiona movimiento y respiración en una danza armoniosa. Nuestros profesores te guiarán a través de secuencias creativas para cultivar un equilibrio holístico entre mente y cuerpo.
Las asanas y transiciones se entrelazan con la respiración, creando una experiencia continua que te mantiene presente en el ahora.
Desde posturas básicas hasta desafiantes, adaptamos nuestras clases según las necesidades del grupo y la temática elegida por el instructor. A través de transiciones suaves y fluidas, sentirás cómo tu cuerpo se fortalece y flexibiliza, mientras tu mente se aquieta y se enfoca.
Además, nuestras clases terminan todas en una experiencia de sanación sonora con cuencos tibetanos que calma la mente, relaja el cuerpo y restaura el equilibrio energético.
El Vinyasa Yoga no solo te brinda beneficios físicos, sino que también calma la mente y reduce el estrés. Descubre cómo esta práctica continua de posturas puede fluir energía por todo tu ser, mejorando tu concentración y aumentando tu conciencia corporal.
En las clases de Yoga & Movimiento, exploramos el cuerpo como un espacio vivo que está en constante cambio. Empezamos conectándonos con la respiración y realizando movimientos suaves, creando un ritmo compartido en grupo que nos invita a relajarnos y sentirnos presentes.
A lo largo de la clase, jugamos con diferentes estilos de movimiento, mezclando la fluidez del Yoga con la gracia del Ballet, la armonía del Tai Chi y la energía del Qigong. Usamos técnicas que ayudan a liberar tensiones profundas y a restablecer el equilibrio de nuestro cuerpo y mente, mejorando el control físico, la flexibilidad y la conciencia corporal.
La música es una herramienta clave, elegida específicamente para amplificar el proceso de sanación, ayudándonos a sumergirnos más en la práctica. Estas clases te invitan a habitar tu cuerpo desde la presencia, a cultivar una relación amable con cada sensación y a redescubrir el placer de moverte de forma libre y consciente.
Yoga Vinyasa Krama es una metodología de Yoga que te aporta agilidad, quietud, silencio y calma.
Es una práctica sencilla y accesible, dado que tu respiración es la herramienta fundamental para guiar al cuerpo hacia un movimiento que te ayuda a reducir las tensiones y ganar flexibilidad.
Las clases se caracterizan por un trabajo cuidado, progresivo y personalizado. En ellas, cultivarás un diálogo entre la movilidad de todas las partes de tu cuerpo (articulaciones, cadera, espalda…) y la capacidad de foco y firmeza, a nivel físico como a nivel mental.
Desde esa conexión cuerpo-respiración-mente, sentirás cómo el movimiento de tus pensamientos poco a poco también se ordena y se serena, llegando a un estado de descanso y claridad.
Cada práctica es una oportunidad para cuidar el descanso y la conexión que necesitas. Ven y respira calma, salud y confianza.
Estos son los diferentes estilos de Yoga que ofrecemos ordenados de mayor a menor
exigencia o nivel
YOGA
Cristina Álvarez
Soy profesora de vocación, amante del Yoga y de la naturaleza.
Hace 12 años conocí el Yoga y varios años después me formé en Rishikesh, meca del Yoga en la India, hasta la actualidad que sigo profundizando y aprendiendo de distintos maestros.
En mis clases de Yoga me gusta trabajar desde el cuerpo hacia el interior. Busco una combinación de movimiento activo y dinámico a través de la respiración consciente, sintiendo y escuchando nuestro cuerpo en cada paso, para fluir con el movimiento.
Así liberamos bloqueos, tensiones y estrés acumulado, ganamos tono muscular y fortalecemos articulaciones para finalmente lograr una relajación completa del cuerpo y la mente.
Algo característico en mis clases, es que me gusta utilizar el sonido de los cuencos tibetanos para la relajación y así hacer un trabajo más profundo adecuado a cada objetivo de la clase.
YOGA
Cristina Álvarez
Soy profesora de vocación, amante del Yoga y de la naturaleza.
Hace 12 años conocí el Yoga y varios años después me formé en Rishikesh, meca del Yoga en la India, hasta la actualidad que sigo profundizando y aprendiendo de distintos maestros.
En mis clases de Yoga me gusta trabajar desde el cuerpo hacia el interior. Busco una combinación de movimiento activo y dinámico a través de la respiración consciente, sintiendo y escuchando nuestro cuerpo en cada paso, para fluir con el movimiento.
Así liberamos bloqueos, tensiones y estrés acumulado, ganamos tono muscular y fortalecemos articulaciones para finalmente lograr una relajación completa del cuerpo y la mente.
Algo característico en mis clases, es que me gusta utilizar el sonido de los cuencos tibetanos para la relajación y así hacer un trabajo más profundo adecuado a cada objetivo de la clase.
YOGA
Ángela Santos
Mi nombre es Ángela. Soy practicante de Yoga desde hace 16 años. Desde el comienzo noté mejorías en mi salud postural, reduciendo dolores y mejorando en muchas capacidades físicas. Poco a poco fueron sucediendo también los cambios internos y la práctica de Yoga se convirtió en la posibilidad de gestionar mejor las dificultades cotidianas, con mayor perspectiva y mejor energía.
Es por ello que decidí formarme como profesora de Yoga en 2011, apostando por una visión más profunda del Yoga y gracias a la cual aprendí el poder de lo sutil. Desde entonces mi formación es constante, transmitiendo desde 2016 una enseñanza ligada al enfoque de la pedagogía de Krishnamacharya, basada en una aplicación personalizada y accesible de las herramientas del yoga, hacia una mejora de las necesidades concretas de los/as alumnos/as, sin importar su condición.
El estudio de las filosofía vinculadas al Yoga, me proporciona un mayor entendimiento de los matices y aplicaciones de esta disciplina y una comprensión profunda de los procesos más adecuados en los que acompañar a mis alumnos/as.
Llevo más de 10 años dedicados plenamente a la enseñanza del Yoga y desde 2021 soy docente del certificado profesional de Instrucción en Yoga.
En un momento tan diverso del Yoga mi compromiso es compartir las enseñanzas con entusiasmo y cercanía, desde el rigor y respeto con los que me han sido transmitidas. Y por supuesto, no perder nunca la capacidad de escuchar a mis alumnos/as. Te deseo que cada práctica de Yoga también te ayude a recuperar las sensaciones de calma, poder y confianza y a descubrir la parte más auténtica de ti.
YOGA
Ángela Santos
Mi nombre es Ángela. Soy practicante de Yoga desde hace 16 años. Desde el comienzo noté mejorías en mi salud postural, reduciendo dolores y mejorando en muchas capacidades físicas. Poco a poco fueron sucediendo también los cambios internos y la práctica de Yoga se convirtió en la posibilidad de gestionar mejor las dificultades cotidianas, con mayor perspectiva y mejor energía.
Es por ello que decidí formarme como profesora de Yoga en 2011, apostando por una visión más profunda del Yoga y gracias a la cual aprendí el poder de lo sutil. Desde entonces mi formación es constante, transmitiendo desde 2016 una enseñanza ligada al enfoque de la pedagogía de Krishnamacharya, basada en una aplicación personalizada y accesible de las herramientas del yoga, hacia una mejora de las necesidades concretas de los/as alumnos/as, sin importar su condición.
El estudio de las filosofía vinculadas al Yoga, me proporciona un mayor entendimiento de los matices y aplicaciones de esta disciplina y una comprensión profunda de los procesos más adecuados en los que acompañar a mis alumnos/as.
Llevo más de 10 años dedicados plenamente a la enseñanza del Yoga y desde 2021 soy docente del certificado profesional de Instrucción en Yoga.
En un momento tan diverso del Yoga mi compromiso es compartir las enseñanzas con entusiasmo y cercanía, desde el rigor y respeto con los que me han sido transmitidas. Y por supuesto, no perder nunca la capacidad de escuchar a mis alumnos/as. Te deseo que cada práctica de Yoga también te ayude a recuperar las sensaciones de calma, poder y confianza y a descubrir la parte más auténtica de ti.
YOGA
Vera Charlotte Bussmann
Hola, soy Vera Charlotte, emprendedora y fundadora de Soulfire. Soy artista, energy healer y estudiante de herbología evolutiva.
He creado Soulfire Wellness & Artes Terapéuticas en San Lorenzo de El Escorial donde dirijo un equipo de profesionales y ofrezco clases de Yoga, talleres de plantas medicinales, tratamientos de wellness y elaboro medicina herbal para nuestra comunidad local.
Nací en un pequeño pueblo del norte de Alemania. Mis primeros recuerdos de la infancia se remontan a jugar en los campos y bosques salvajes que rodeaban nuestra casa, recogiendo plantas para hacer pociones herbales. Inspirada por mis ancestros, que dedicaron sus vidas, generación tras generación, a diferentes modalidades de sanación como la medicina, la farmacología, la botánica y las artes curativas, he decidido continuar con su legado e impactar positivamente en la vida de las personas que me rodean.
Estoy aquí para cuidar la sabiduría preciosa de las medicinas naturales que me ha sido transmitida a través de generaciones, sembrando semillas de curación, que alimentan la vida nutriendo la belleza que hay dentro de todos los seres vivos.
Mi misión se centra en integrar la ciencia y el espíritu de las prácticas antiguas y modernas, desarrollando un sistema holístico, curativo y transformador.
Con un sincero respeto y reverencia por la vasta inteligencia de la Naturaleza, enfoco mi trabajo de manera que empodere a otros a mirar más profundamente en la suya propia y les inspire a evolucionar en conciencia.
YOGA
Vera Charlotte Bussmann
Hola, soy Vera Charlotte, emprendedora y fundadora de Soulfire. Soy artista, energy healer y estudiante de herbología evolutiva.
He creado Soulfire Wellness & Artes Terapéuticas en San Lorenzo de El Escorial donde dirijo un equipo de profesionales y ofrezco clases de Yoga, talleres de plantas medicinales, tratamientos de wellness y elaboro medicina herbal para nuestra comunidad local.
Nací en un pequeño pueblo del norte de Alemania. Mis primeros recuerdos de la infancia se remontan a jugar en los campos y bosques salvajes que rodeaban nuestra casa, recogiendo plantas para hacer pociones herbales. Inspirada por mis ancestros, que dedicaron sus vidas, generación tras generación, a diferentes modalidades de sanación como la medicina, la farmacología, la botánica y las artes curativas, he decidido continuar con su legado e impactar positivamente en la vida de las personas que me rodean.
Estoy aquí para cuidar la sabiduría preciosa de las medicinas naturales que me ha sido transmitida a través de generaciones, sembrando semillas de curación, que alimentan la vida nutriendo la belleza que hay dentro de todos los seres vivos.
Mi misión se centra en integrar la ciencia y el espíritu de las prácticas antiguas y modernas, desarrollando un sistema holístico, curativo y transformador.
Con un sincero respeto y reverencia por la vasta inteligencia de la Naturaleza, enfoco mi trabajo de manera que empodere a otros a mirar más profundamente en la suya propia y les inspire a evolucionar en conciencia.
